2 - BRIAD ARAOK

BRIAD ARAOK, ceinture avant, par Adrien Queinnec

Résumé

Départ face à face, l’attaquant rentre une jambe entre celle de son partenaire long et sur le côté, les mains à la ceinture viennent ceinturer l’une à côté de l’autre. Ensuite il rentre l’autre de la même façon, le dos droit en poussant avec la tête. Puis on pose.

Points importants :

  • Bien fléchir
  • Avoir un contact fort

Fautes à éviter :

  • Relâcher la traction des bras
  • Se déséquilibrer

Variantes :

De mains

En accrochant le bras

La tête sous le bras

Les deux mains devant

En ceinturant les bras

Deux mains aux épaules pour poser

De pied

  • En levant la cuisse int
  • En pêchant les 2 jambes s’il a jambes serrées
  • En passant une jambe

Autres

  • En lassant ces jambes sur le côté, le tête sous le bras
  • En portant
  • En barrant avec la cuisse (assis sur la cuisse)

Enchaînements :

Vers la briad a-raok :

  • Kliked Av
  • Kliked Ar
  • Taol peron
  • Gwitadenn
  • Peg sao
  • Tbt

La briad araok vers :

  • Kliked Av
  • Kliked Ar
  • peron
  • Gwitadenn
  • TKR
  • Hipe
  • TSM
  • Fauchages int, normal